Terms & Conditions

 By accessing this website (https://www.dailyfitindia.in), you agree to comply with and be bound by the following terms and conditions of use.  


All content, images, and posts are the property of Daily Fit India.  

You may not copy, reproduce, or republish any material without permission.  


We reserve the right to modify, update, or remove content at any time without prior notice.  

If you disagree with any part of these terms, please do not use our website.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

High Blood Pressure (BP) Full Guide: Symptoms, Causes, Home Remedies & 7-Day Control Plan

Image
เคนाเคˆ เคฌ्เคฒเคก เคช्เคฐेเคถเคฐ (BP) – เคฒเค•्เคทเคฃ, เค•ाเคฐเคฃ เค”เคฐ เค˜เคฐेเคฒू เค‡เคฒाเคœ High Blood Pressure (BP) – Symptoms, Causes & Home Remedies ๐Ÿ“– เคฎेเคฐी เค•เคนाเคจी – เคฎเคนेเคถ เคœोเคถी เคฎैं เคฎเคนेเคถ เคœोเคถी… เค”เคฐ เค‡เคธ เค†เคฐ्เคŸिเค•เคฒ เค•ी เคถुเคฐुเค†เคค เคฎैं เค…เคชเคจी เคเค• เคธเคš्เคšी เค˜เคŸเคจा เคธे เค•เคฐเคจा เคšाเคนเคคा เคนूं। เค•ुเค› เคฎเคนीเคจे เคชเคนเคฒे เคฎेเคฐे เค˜เคฐ เคฎें เคเค• เคฐिเคถ्เคคेเคฆाเคฐ เค•ो เค…เคšाเคจเค• เคšเค•्เค•เคฐ เค†เคจे เคฒเค—े, เคšेเคนเคฐा เคฒाเคฒ เคนो เค—เคฏा, เคธांเคธ เคญाเคฐी เคนो เค—เคˆ। เคนเคฎें เคฒเค—ा เค•ि เคถाเคฏเคฆ เค•เคฎเคœोเคฐी เคนोเค—ी, เคฒेเค•िเคจ เคœเคฌ BP เคšेเค• เค•िเคฏा เคคो 180/110 เคจिเค•เคฒा। เค‰เคธ เคฆिเคจ เคฎुเคे เคธเคฎเค เค†เคฏा เค•ि High BP เค•ोเคˆ เค›ोเคŸी เคฌीเคฎाเคฐी เคจเคนीं เคนै—เค…เค—เคฐ เคธเคฎเคฏ เคชเคฐ เคง्เคฏाเคจ เคจ เคฆिเคฏा เคœाเค เคคो เคฏे เคฆिเคฒ, เค•िเคกเคจी, เคฆिเคฎाเค— เค”เคฐ เค†ंเค–ों เคคเค• เค•ो เคจुเค•เคธाเคจ เค•เคฐ เคธเค•เคคा เคนै। I am Mahesh Joshi… and this article begins with a real story from my life. A few months ago, one of my relatives suddenly felt dizzy, their face turned red, and breathing became heavy. We thought it was weakness, but the BP reading showed 180/110. That day I realized that high BP is not a small issue—it silently damages the heart, kidneys, brain, and even eyes. เค‰เคธ เคฐाเคค เคฎैंเคจे เค ाเคจ เคฒिเคฏा เคฅा เค•ि เคฎुเคे BP เค•े เคฌाเคฐे เคฎ...
Read more

Weight Loss Without Gym: Complete Home Workout + Diet Plan by Mahesh Joshi

Image
เคฌिเคจा เคœिเคฎ เคตเคœเคจ เค•ैเคธे เค˜เคŸाเคं – เคชूเคฐा เคนोเคฎ เคตเคฐ्เค•เค†เค‰เคŸ เคช्เคฒाเคจ Weight Loss Without Gym – Complete Home Workout Plan ๐Ÿ“– เคฎेเคฐी เค•เคนाเคจी – เคฎเคนेเคถ เคœोเคถी เคฎैं เคฎเคนेเคถ เคœोเคถी… เค”เคฐ เคฏเคน เค†เคฐ्เคŸिเค•เคฒ เคฎैं เค‰เคธ เคธเคฎเคฏ เคธे เคฒिเค– เคฐเคนा เคนूं เคœเคฌ เคฎेเคฐे เคเค• เคฌเคนुเคค เค•เคฐीเคฌी เคฆोเคธ्เคค เค•ा เคตเคœเคจ 92 เค•िเคฒो เคคเค• เคชเคนुंเคš เค—เคฏा เคฅा। เค‰เคธเค•ी เคธเคฌเคธे เคฌเคก़ी เคชเคฐेเคถाเคจी เคฅी เค•ि เค‰เคธเค•े เคชाเคธ เคœिเคฎ เคœाเคจे เค•ा เคธเคฎเคฏ เคจเคนीं เคฅा, เคชैเคธे เคจเคนीं เคฅे, เค”เคฐ motivation เคญी เค–เคค्เคฎ เคนो เคšुเค•ा เคฅा। เค‰เคธे เคฒเค—เคคा เคฅा เค•ि “เคœिเคฎ เค•े เคฌिเคจा เคตเคœเคจ เค˜เคŸ เคนी เคจเคนीं เคธเค•เคคा।” เคฒेเค•िเคจ เคนเคฎเคจे เคธिเคฐ्เคซ เค˜เคฐ เคชเคฐ workout + เคธเคนी เค–ाเคจा + 30 เคฎिเคจเคŸ routine เคธे 2.5 เคฎเคนीเคจे เคฎें 11 เค•िเคฒो เคตเคœเคจ เค•เคฎ เค•िเคฏा। เค‰เคธ เคฆिเคจ เคธเคฎเค เค†เคฏा เค•ि เคตเคœเคจ เค˜เคŸाเคจे เค•ा เค…เคธเคฒी เค–ेเคฒ เคœिเคฎ เคจเคนीं—discipline เคนै। I am Mahesh Joshi… and this article is inspired by a close friend who reached 92 kg. He had no time or money for the gym and believed weight loss is impossible without it. But with home workouts + correct food + a 30-minute routine, we reduced 11 kg in 2.5 months. That day I understood that discipline matters more than gym membership. ⚠️ เคตเคœเคจ เคฌเคข़เคคा เค•्เคฏों เคนै? ...
Read more

Gym Workout Guide: Benefits, Side Effects & Doctor Recommended Plan

Image
๐Ÿ”ฅ เคœिเคฎ เค•ा เคชूเคฐा เคธเคš — เค•ौเคจ เค•เคฐे, เค•्เคฏों เค•เคฐे, เค•เคฌ เค•เคฐे, เค•िเคธเค•ो เคจเคนीं เค•เคฐเคจा เคšाเคนिเค THE COMPLETE TRUTH ABOUT GYM — WHO SHOULD DO IT, WHY, WHEN & WHO MUST AVOID ๐Ÿ’ฌ เคฎेเคฐी เค•เคนाเคจी — เคœिเคฎ เคจे เคฎुเคे เค•िเคธ เคคเคฐเคน เคฌเคฆเคฒा MY STORY — HOW THE GYM TRANSFORMED MY LIFE เคฎैं เคฎเคนेเคถ เคœोเคถी เคนूँ। เคœिंเคฆเค—ी เคฎें เคเค• เคธเคฎเคฏ เคเคธा เค†เคฏा เคœเคฌ เคถเคฐीเคฐ เคขीเคฒा เคชเคก़ เคฐเคนा เคฅा, เคชेเคŸ เคฌाเคนเคฐ เค† เคšुเค•ा เคฅा, เค•เคฎเคœोเคฐी เค‡เคคเคจी เค•ि เคฆो เคฎंเคœ़िเคฒ เคธीเคข़िเคฏाँ เคšเคข़เคจे เคฎें เคธांเคธ เคซूเคฒเคจे เคฒเค—เคคी เคฅी। เคเค• เคฆिเคจ เคกॉเค•्เคŸเคฐ เคจे เคธाเคซ เค•เคนा: “เคคुเคฎ्เคนाเคฐा เคถเคฐीเคฐ 25 เคธाเคฒ เค•ा เคจเคนीं, 45 เคธाเคฒ เคœैเคธा เคšเคฒ เคฐเคนा เคนै।” I’m Mahesh Joshi. There was a time when my stomach was growing, stamina was dying, and even climbing stairs felt like torture. One day the doctor told me: “Your body is acting like a 45-year-old, not a 25-year-old.” เค‰เคธ เคฆिเคจ เคฎैंเคจे เคซैเคธเคฒा เค•िเคฏा — เค…เคฌ เคฏा เคคो เค–ुเคฆ เค•ो เคฌเคฆเคฒूंเค—ा เคฏा เคซिเคฐ เคฌीเคฎाเคฐी เค–ुเคฆ เคฌเคฆเคฒ เคฆेเค—ी। เค”เคฐ เคœिเคฎ เคจे เคฎेเคฐी เคœिंเคฆเค—ी เค•ी เคฆिเคถा เคฌเคฆเคฒ เคฆी। That day I decided — either I change myself, or diseases will change me. And the gym became the turning point of my life. ๐ŸŒ เคฆ...
Read more